Como hacer para comer saludable

Como comer saludable

¿Cómo podemos alimentarnos mejor? ¿Por qué es tan importante la variedad en nuestra alimentación? Son algunas de las preguntas que nos solemos hacer. La formación de buenos hábitos alimentarios es un excelente instrumento para prevenir las enfermedades y promover la salud en la población. Esta Guía de la alimentación saludable nos da recomendaciones alimenticias, diseños de menú semanal, guía de compra inteligente y saludable, Preparación y procesado culinario de los alimentos, Conservación y reconstitución de los alimentos en el hogar, Decálogo de seguridad en la cocina, Embarazo y lactancia. Necesidades…

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